歯間ブラシの選び方と使用方法
最近歯と歯の間に食べ物が挟まりやすくなってきた…なんて方は今すぐ歯間ブラシを使用することをおすすめします！
ただ歯間ブラシも様々なメーカーから販売されていて形が異なったりサイズも沢山あって
どれを選んだらいいか迷ってしまいますよね。
ここでは、歯間ブラシの選び方や使用方法についてお話していきます。
歯間ブラシの効果は？
歯間ブラシは、先端が金属のワイヤーの周りにナイロン毛がついているタイプと、全てゴムで出来ているタイプの2種類があります。
歯と歯の間の隙間に入れて食べ物のカスや歯垢などを取り除くことを目的として使用します。
加齢や歯周病などにより歯茎が退縮してくると歯と歯の間の隙間がどんどん広くなっていき、食べ物が挟まりやすくなったり歯ブラシのみでは隙間の汚れが落としにくくなります。
歯ブラシのみで落とせる歯垢は約60%程と言われ、歯間ブラシやデンタルフロスなどの補助的清掃道具を使用しないと歯垢除去が不十分になってしまいます。
歯垢が歯と歯の間に残ったままになるとそこからむし歯や歯周病が進行していってしまうので、歯ブラシと併用して歯間ブラシをなどを使うことでむし歯や歯周病を予防することが出来ます。
歯間ブラシのサイズと選び方
歯間ブラシのサイズはメーカーによって違いはありますが、自分の歯茎の状態や隙間の大きさにあったものを選択することがとても大切になります。
隙間の大きい部分に細い歯間ブラシを通してもうまく汚れを除去することができず、汚れが取り切れなかったり、狭い部分に太いサイズのものを通してしまうと歯茎を傷つけ歯肉退縮の原因になります。
歯と歯の間に無理なく挿入でき、きつさや痛みを感じないものが自分の適切なサイズになるので、最初は細めのものから使用し自分にあったものを選びましょう。
前歯や奥歯、詰め物のタイプによって隙間の大きさは異なるので数種類の歯間ブラシを使い分けることをおすすめします。
サイズは細いもので4Sから太いものでLLサイズまで展開があります。
歯間ブラシの選択に迷ったら歯科衛生士にご相談ください
歯間ブラシを選ぶときは、ブラシの種類や形状、サイズなどをお口の中の状況や使用目的に合わせて選びましょう。
最初は隙間の大きさに適したサイズを選択することが難しいと思うので、歯科医院で自分にあった歯間ブラシのタイプやサイズを相談し選んでもらうと良いでしょう。
正しい動かし方を習い、毎日ご自宅で使用し汚れをしっかり除去することが大切になります。
歯ブラシと併せて使用し、むし歯や歯周病予防に役立てて行きましょう。
